با یک فنجان دمنوش به آرامش برسید

9 ماه پیش
با یک فنجان نوشیدنی به آرامش برسید

راز یک فنجان دمنوش آرامش بخش در چیست؟  داشتن آرامش در دنیای پر مشغله ی امروز شاید واژه ای غریب به نظر بیاید. دنیایی که در آن هر لحظه با شرایط بر هم ریز آرامش و بی اعصابی مواجه خواهیم شد. شاید در پس این بی آرامشی پناهگاه ما چندین قرص آرامش بخش و مسکن خواهد بود اما از عوارض داروهایی شیمیایی تا چه میزان آگاهی داریم؟ برای بدست آوردن آرامش اعصاب چه کارهایی می کنید؟ در این مطلب شما را با آرام بخش هایی آشنا خواهیم کرد که کافیست فنجانی از آن را بنوشید تا احساس آرامش در شما و زندگیتان جریان یابد. آرامش بخش های گیاهی که اغلب به صورت دمنوش استفاده می شوند را می توان بدون نگرانی از عوارضی که در پس داروهای شیمیایی است، مصرف کرد.

فنجانی چای بابونه میل کنید تا آرام باشید

بابونه گیاهی است دارویی که به صورت پرورشی و وحشی یافت می شود. این گیاه خاصیت ضد صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتها آور بودن آن اشاره کرد. می توانید گیاه تازه یا خشک شده ی آن را همراه با چای و یا به تنهایی دم کرده و از طعم و عطر آن در کنار هدیه ی آرامش بخشی، لذت ببرید.

آرامش با چاشنی دارچین

دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه ها است که همراه طبخ گوشت و یا تزیئن شله زرد و … از آن استفاده می کنیم. از دارچین برای تنظیم قند خون و درمان بی اشتهایی و نفخ معده و نیز ماده ای برای افزایش انرژی استفاده می شود. دارچین داروی آرامش بخش اعصاب و روان است. اگر نیاز به آرامش دارید، فنجانی چای دارچین و یا دمنوش آن توصیه می شود.

با یک فنجان نوشیدنی به آرامش برسید

از چاشنی های قنادی تا آرامش اعصاب

هل که یکی از پرکاربرد ترین چاشنی ها در صنعت شیرینی پزی است به عنوان یک آرامش بخش معرفی شده است. هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم.

از استرس و بی خوابی کلافه شده اید؟

اگر استرس های روزانه و بیخوابی کلافه تان کرده است، دمنوش به لیمو توصیه می شود. این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است. از دمنوش به لیمو می توان در درمان سرماخوردگی، تشنج، نقرس، درد های سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، اضطراب، تپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال و سردرد استفاده کرد. به لیمو یکی از پر مصرف ترین دمنوش های آرامش بخش است چرا که در کنار این ویژگی ها خواص بسیاری که از آنها یاد شد را نیز داراست .

آرامشی با طعم آدامس نعنایی

نعنا فلفلی همان گیاهی که در صنعت داروسازی استفاده می شود یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می گردد. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آنها می دهد.

آرامش می خواهید؟ دمنوش بادرنجبویه مصرف کنید

سبزی بادرنجبویه که در تمام سبزی فروشی ها عرضه می شود، یکی از نسخه های طب سنتی برای هضم وتمکن اعصاب است. این گیاه برای تنظیم عملکرد تیروئید مفید بوده و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب و آرامش بخش بسیار قوی می باشد.

چای سفید، اعصاب سفید و بدون خط خطی

دمنوش آرام بخش چای سفید مانند چای سبز یکی از نوشیدنی های محبوب در قلمرو کشور چین بوده که بدون تخمیر درست می شود. مصرف این چای به عنوان آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا توصیه می گردد.

آرامشی که گل رز به شما هدیه می دهد

دمنوش گل رز برای کاهش استرس و اضطراب توصیه می شود و دمنوش آرام بخش . نوشیدن آن قبل از خواب موجب فراهم آوردن خوابی راحت و آرام خواهد شد. در بخش نظرات لطفا پیشنهادات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

لطفا امتیاز دهید
0
برچسب ها :
نویسنده مطلب تیم تحریریه

دیدگاه شما

18 + 7 =

بدون دیدگاه