پاییز را باید با چای و دمنوش پاییزی به سر برد

11 ماه پیش
پاییز را باید با چای و دمنوش پاییزی به سر برد

چای و دمنوش پاییزی راز ناگفته این فصل است! باز پاییز شده است و تغییرات دمایی ناگهانی ممکن است بدن را دچار یک سردرگمی کوچک کند. یا ممکن است حساسیت های فصلی به خشکی و سردی هوا را ایجاد کند. برای دوری از این مشکلات و دردسر ها بهترین راه، استفاده از دمنوش هایی است که موجب می شوند تا بدن را به این شرایط هوایی و جوی عادت دهیم و با آن به اعتدال برسیم. در ادامه به معرفی چند نوشیدنی و دمنوش پاییزی که در دسترس است می پردازیم.

بهترین نوشیدنی پاییزی کدام است؟

چای سیاه یکی از بهترین نوشیدنی های پاییز است.سیمون چنگ Simon Cheng مدیر عامل شرکت Pique Tea، معتقد است بهترین چای برای نوشیدن در پاییز، چای سیاه است که در هنگام سرد شدن هوا موجب گرم شدن بدن می گردد. انواع مختلفی از چای سیاه وجود دارد، مثل ارل گری Earl Grey، چای صبحانه انگلیسی English Breakfast یا چای سیاه ارگانیک زنجبیلی Organic Ginger Peach Black Tea. چای سیاه موجب می شود بدن گرمای بیشتری تولید کرده و خود را با شرایط جوی منطبق کند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و تاثیر آرام بخشی روی معده دارد. همچنین حاوی خواص آنتی باکتریالی است. اگر شما عاشق قهوه هستید و دوست دارید کافئین کمتری نسبت به قهوه دریافت کنید، چای سیاه را به نوشیدنی های خود بافزایید.

چای تولسی  Tulsiچیست؟

تولسی از خانواده نعنا است و به عنوان ریحان مقدس (Holy Basil ) هم شناخته می شود. این گیاه یکی از گیاهان مقدس در هند به شمار  می آید. این گیاه با ویژگی انطباق پذیری توانسته است دمنوشی محبوب در فصل پاییز شناخته شده و موجب تقویت عملکرد همه اندام های بدن و سیستم گردش خون و سلامت تنفس می شود. این دمنوش ضد نفخ نیز می باشد. مزاج این چای، گرم و مرطوب است و سیستم گوارش شما را در فصل تابستان سپری شده قرار می دهد. فراموش نکنید تعادل گوارش (حرکات منظم روده، کسب انرژی بعد از غذا خوردن و عدم سوء هاضمه) سیستم ایمنی را تقویت می کند. مصرف روزی یک تا دو لیوان از این دمنوش در فصل پاییز توصیه می شود.

پاییز را باید با چای و دمنوش پاییزی به سر برد

 آیا چای زنجبیل یک دمنوش پاییزی است؟

بله !!! از این گیاه ریشه ای به طور گسترده ای برای تسکین ناراحتی های شکم استفاده می کنند. زنجبیل علاوه بر گرمی و تسکین دهنده هضم، خواص ضد التهابی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان درد عضلانی را کاهش داده و با عفونت مقابله می کند. همچنین سیستم ایمنی و لنفاوی را بهبود می دهد. با مصرف چای زنجبیل می توانید از سرماخوردگی در فصل پاییز پیشگیری کنید.

آیا چای اسطوخودوس هم دمنوش پاییزی است؟

پاییز فصل استرس زایی است. سرد شدن هوا، خرید های زمستانه و پاییزه؛ شروع مدارس و آموزشگاه ها و … همه و همه ممکن است این آشوب روحی را در فرد به وجود بیاورد. در این شرایط استفاده از چای اسطوخودوس در فصل پاییز توصیه می شود. چرا که هم باعث رفع استرس و هم موجب اعتدال بدن در این فصل می گردد. اگر اسطوخودوس را به همراه بابونه که یکی دیگر از چای های حمایت کننده سیستم عصبی است، میل کنید، می توانید همزمان از خواص هر دوی آن ها بهره جویید.

پاییز را باید با چای و دمنوش پاییزی به سر برد

چای میخک چطور ؟

در فصل پاییز مصرف چای میخک را فراموش نکنید. میخک دارای عملکرد های حمایتی زیادی در فصل پاییز برای بدن است. این گیاه دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد درد، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بین برنده خلط هستند. خیساندن و مصرف آن به تنهایی ممکن است طعمی تلخ و گزنده داشته باشد. می توانید این نوشیدنی را با مخلوطی از زنجبیل، دارچین، هل و فلفل سیاه بنوشید که همه آن ها برای حفظ سلامت خون، روده بزرگ و سیستم عصبی مناسب هستند. چای میخک داغ، بدن را گرم کرده و از سرماخوردگی های پاییزه مصون نگه می دارد.

در قسمت دیدگاه ها می توانید چای یا دمنوش پاییزی خاصی که در ذهنتان است را با ما به اشتراک بگذارید. منتظر نظرات و پیشنهادات گرم شما هستیم.

0
برچسب ها :
نویسنده مطلب تیم تحریریه

دیدگاه شما

چهار × 3 =

بدون دیدگاه