دمنوش سنبل طیب

7 ماه پیش
دمنوش سنبل الطیب

دمنوش سنبل طیب که از قسمت ریشه ی گیاهی به همین نام تهیه می گردد دارای خواص بسیاری است. معمولا برای تهیه ی ماده خشک این دمنوش از ریشه گیاهانی که بیشتر از سه سال عمر کردند استفاده می گردد. پس از خشک شدن این قسمت، به رنگ قهوه ای در خواهد آمد و مصرف آن در طب سنتی بسیار رایج است. این دمنوش خوشبو است و طعم تلخی دارد.

 خواص دمنوش سنبل طیب

سنبل الطیب به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی گردد. مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل طیب، با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود، دردرمان بی خوابی موثر واقع خواهد شد.

همچین ماده ی لیارین موجود در سنبل طیب با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه سنبل طیب به عنوان ضد اضطراب طبیعی شناخته شده است.

حتما بخوانید:  همه چیز درباره چای ترش

یک مطالعه نشان داده که مصرف سنبل طیب به مدت ۳ هفته به درمان بیش فعالی و کاهش علائم آن مانند مشکلات خواب و بی قراری در کودکان با سن بیشتر از ۵ سال کمک کرده است. اما نباید به کودکان زیر ۵ سال این دمنوش خورانده شود.

سنبل طیب با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش خواهد داد. علاوه بر این سنبل طیب با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. مصرف آن در خانم ها برای کاهش درد زمان پریودی توصیه شده است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ۱۰-۱۵ میلی گرم ریشه سنبل الطیب در روز برای ۸ هفته می تواند علائم یائسگی، به ویژه گر گرفتگی در زنان یائسه را کاهش خواهد داد.

بیشتر بدانید:  تسریع چربی سوزی با نوشیدنی و دمنوش

دمنوش سنبل الطیب

سنبل طیب یکی از بهترین روش های درمان خانگی برای درد معده، شناخته شده، باعث کاهش گاز معده و روده می شود، از اسهال جلوگیری کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند؛ همچنین در درمان سکسکه نیز موثر است.

تحقیقات نشان داده که اسید والرنیک موجود در آن، با کاهش استرس اکسیداتیو در مرکز حافظه مغز به میزان قابل توجهی باعث تقویت حافظه می گردد.

در طب سنتی از این دمنوش به دلیل خواص ضد اسپاسم که دارد برای درمان سردرد و میگرن استفاده می گردد. هنگام بروز سردرد و میگرن، نوشیدن یک فنجان چای یا دمنوش سنبل طیب توصیه شده است.

لطفا بخوانید:  با ماسک قهوه جوان بمانید

دمنوش سنبل الطیب

این نوشیدنی دارای خواص ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و در طب سنتی برای درمان درد آرتروز و سیاتیک از آن استفاده می شود. از این نوشیدنی در درمان لرزش های دست که ناشی از اعصاب است (لرزش های دست عصبی) استفاده می شود.

تهیه دمنوش

برای تهیه ی دمنوش سنبل طیب به راحتی می توانید سه گرم از ریشه ی خشک شده ی آن را در یک فنجان آبجوش بریزید و به مدت ده الی پانزده دقیقه بگذارید تا دم بکشد. این دمنوش تلخ است و بهترین شیرین کننده و سالم ترین آن عسل طبیعی است که می توانید همراه آن میل کنید.

4.6 (92%) 5 vote[s]
0
برچسب ها :
نویسنده مطلب تیم تحریریه

دیدگاه شما

هشت − پنج =

بدون دیدگاه