خواص دمنوش به لیمو

8 ماه پیش
خواص دمنوش به لیمو

افراد مختلف به دمنوش های متفاوتی علاقه دارند. جالب است بدانید که این دمنوش یکی از عضوهای اصلی منوی کافه بعد از راه انداری کافی شاپ است. بیشتر دمنوش ها خواص بسیاری دارند که بهتر است در رژیم غذایی افروده شود. امروز در این مطلب قصد داریم به بررسی خواص یکی از بهترین دم نوش ها بپردازیم. با خواص دمنوش به لیمو آشنا شوید.

به لیمو چیست؟

قبل از آنکه به بررسی خواص به لیمو بپردازیم، بهتر است که آن را معرفی کنیم. به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که درختچه ی آن ۱٫۵ الی ۲ متر ارتفاع دارد. این گیاه از گیاهان بومی آمریکای جنوبی است که بیشتر در آرژانتین، پرو و شیلی به طور طبیعی کاشت می شود و در سایر نقاط جهان همچنین ایران نیز امروز کشت می شود.

 

خواص دمنوش به لیمو

خواص دمنوش به لیمو

با خواص دمنوش به لیمو آشنا شوید

بعد از معرفی این گیاه خوش عطر و بو، نوبت به آن می رسد که به بررسی خواص به لیمو بپردازیم:

به لیمو به کاهش وزن کمک می کند

اگر دمنوش به لیمو را درست کنید و آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، می توانید از بهترین ترکیب های ارگانیکی که روی بدنتان تاثیر مثبت می گذارد، بهره مند شوید. دم نوش به لیمو نه تنها سبب کاهش اشتهای شما می شود، بلکه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و در نهایت سبب چربی سوزی در بدن می شود. همچنین لازم به ذکر است که دمنوش به لیمو خاصیت خلط آوری دارد و می تواند به پاک سازی دستگاه های تنفسی کمک شایانی کند.
دم نوش به لیمو، ایمنی بدن را افزایش می دهد

این دمنوش، سطح استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با مصرف دم نوش به لیمو، گلبول های سفید در خون افزایش میابد و سلامت کلی بدن تضمین می شود.

عضلات را تقویت می کند

اگر می خواهید عضلات بدنتان را تقویت کنید، به شما پیشنهاد می کنیم دم نوش به لیمو را مصرف کنید. این دمنوش یک مکمل خوب ورزشی محسوب می شود، چرا که آنتی اکسیدان های موجود در آن، سبب کاهش آسیب رسیدن به ماهیچه ها در طوب تمرین می شود. این نوشیدنی استقامت بدن را افزایش می دهد و موانع رشد جسمانی و عضلانی را از بین می برد.

 

خواص دمنوش به لیمو

خواص دمنوش به لیمو

به هضم غذا کمک می کند

اگر به مشکلات معده دچار هستید و هضم غذا در بدن به سختی صورت می پذیرد، می توانید از دم نوش به لیمو استفاده کنید تا معده خود را آرام کنید و دل درد و نفخ را از بین ببرید.

التهاب را کاهش می دهد

اگر مفاصل شما دچار التهاب شده اند و از آرتروز و آسیب در قسمت استخوان رنج می برید، از دم نوش به لیمو استفاده کنید چرا که می تواند به سرعت و به راحتی دردهای مفاصل را کاهش دهد. دم نوش به لیمو با داشتن آنتی اکسیدان های فوق العاده، بازسازی مفاصل آسیب دیده را تسریع می کند و سبب می شود جراحت ها برطرف شود.

دمنوش به لیمو در کاهش تب موثر است

اگر دچار بیماری های التهابی یا تب هستید، می توانید دمنوش به لیمو را درست کنید تا به سرعت کاهش تب را شاهد باشید.

به لیمو اضطراب را از بین می برد

در صورتی که تعادل هورمونی شما به هم ریخته است و عصبی هستید، می توانید دم نوش به لیمو را درست کنید و از ترکیبات آنتی اکسیدانی آن بهره مند شوید تا آرامش یابید. دمنوش به لیمو بدن را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد.

نکات مهم در مصرف به لیمو

همان طور که به لیمو دارای خواص بسیاری است، اما می بایست در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنید، چرا که برخی از افراد با مصرف این نوشیدنی به بیماری های پوستی خفیف دچار می شوند.

همچنین به کسانی که دارای مشکلات کلیوی هستند، پیشنهاد می کنیم که از مصرف این دمنوش خودداری کنند چرا که ممکن است وضعیت برایشان وخیم تر شود.
در کل بهتر است قبل از مصرف به لیمو، با پزشک خود مشورت کنید تا منعی از بابت نوشیدن این دمنوش نداشته باشید.

دمنوش به لیمو را چگونه درست کنیم؟

برای آنکه این دمنوش مقوی را درست کنید، می بایسد به اندازه یک قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را درون ظرفی بریزید. سپس می بایست آب با دمای ۸۰ درجه ی سانتی گراد را به آن بیفزایید. برای مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید تا نوشیدنی شما دم بکشد. در صورت تمایل می توانید عسل یا نبات نیز به آن اضافه کنید.

5 (100%) 1 vote[s]
0
برچسب ها :
نویسنده مطلب تیم تحریریه

دیدگاه شما

نوزده + یازده =

بدون دیدگاه