بانوان قهوه بنوشید

3 ماه پیش
بانوان قهوه بنوشید

قهوه در بین جوامع امروزی جایگاه بسیار ویژه ای دارد. درصد کثیری از افراد هر جامعه را بانوان تشکیل میدهند ، میزان قهوه ی مصرفی بانوان نشان میدهد که این نوشیدنی یک نوشیدنی فراگیر است و مانند بسیاری از نوشیدنی ها مثل مشروبات الکلی و … مختص به افراد خاص و غشر خاصی نیست. نوشیدن قهوه برای خانوم ها چه نتیجه ای خواهد داشت؟ در ادامه به این پرسش پاسخ خواهیم داد.

تاثیر قهوه

نظر محققان آمریکایی بر این است که کافئین خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان کاهش میدهد. بانوانی که از مصرف قرص های جلوگیری از بارداری و یا داروهای هورمونی پس از یائسگی می پرهیزند میتوانند از تاثیرات کافئین و قهوه در خصوص جلوگیری و یا کاهش سرطان تخمدان، حداکثر بهره را ببرند.

این تحقیقات حاکی است که کافئین سطح هورمون استروژن در زنان سفید پوست را کم میکند؛ اما در مقابل سطح این هورمون در زنان آسیایی افزایش می یابد. پژوهشگران دانشکده ملی بهداشت آمریکا ۲۵۰ زن ۱۸ تا ۲۴ ساله را برای انجام تحقیقات خود مورد آزمون قرار دادند. آنها در این آزمایش شیوه زندگی روزانه آنها در زمینه مصرف مواد غذایی، دخانیات و تمرین های ورزشی را مورد بررسی و ثبت کردند. بانوان گزینش شده در این آزمون روزی یک فنجان قهوه مصرف میکردند.

بخوانید: تفاله قهوه ، تفاله نیست

نتیجه های این آزمایش نشان داد که میانگین هورمون استروژن در زنان آسیایی که بیش از ۲۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کردند بالا رفت اما سطح آن در بین زنان سفید پوست و سفید پوست که همین میزان کافئین را به مصرف رساندند، کم شد. انریکه اشترومان از پژوهشگران دانشکده بهداشت ملی آمریکا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشت، در عین حال خاطرنشان کرد: این تغییرات هورمونی استروژن بر زنان سالم تاثیر محسوسی نداشته است. درخصوص زنان در سن باروری، نوشیدن قهوه عمکرد هورمونی را در زمینه بالینی تغییر نمی دهد. این پژوهش به دقت دلایل تاثیر مختلف کافئین بر نژادهای مختلف را مشخص نکرده است.

حتما بدانید: تنوع و خلاقیت در نوشیدن قهوه

بانوان قهوه بنوشید

ضد افسردگی

این حقیقت بر کسی پوشیده نیست که قهوه انرژی زا و نشاط آور است. تحقیقات ثابت کردند که مصرف قهوه در بانوان موجب کاهش ابتلا به افسردگی میشود. تحقیقات دیگری نیز که سال ۲۰۱۰ میلادی بر روی مردان صورت گرفت، ارتباط قوی بین مصرف کافئین و کاهش خطر افسردگی و خودکشی نتیجه ی این تحقیق بود. با مصرف مناسب قهوه از ابتلا به افسردگی جلوگیری کنید.

پیشگیری از احتمال بروز بیماری پارکینسون، کاهش اختلالات شناختی در رابطه با افزایش سن و نیز بروز بیماری آلزایمر، احساس خوب بودن، شادی، انرژی، تقویت هوشیاری و اجتماعی بودن، کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی مثل سرطان های روده، دهان و حلق، کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی و پوسیدگی های دندانی، کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، کاهش قرمزی و تورم چشم و جلوگیری از بیماری نقرس از جمله فواید مصرف متعادل کافئین و قهوه در بانوان است.

بانوان قهوه بنوشید

بیشتر بدانید: سفارش قهوه بیرون از کافه یا قهوه بیرون بر

تیغ دولبه

قهوه همانند تیغی دولبه است زیرا از یک سو می تواند بر خلق وخوی افراد اثر مثبتی بر جای گذارد و خستگی را از او دور سازد اما از سوی دیگر ممکن است تعادل فرد را مختل کند. این خطر برای خانوم ها جز خطرات زیان باری است، چرا که این بانوان هستند که رگ ها حیاتی یک جامعه میباشند. از زیان های دیگر مصرف کافئین این است که تحریک پذیری فرد را افزایش می دهد و گاهی موجب بروز رفتاری نامناسب خواهد شد. بی نظمی در دفع ادرار و همچنین اختلال و بی نظمی در فعالیت قلب از دیگر مضرات مصرف بیش از حد قهوه است. زمانی که به سرماخوردگی مبتلا هستید از مصرف قهوه اجتناب کنید. مصرف متعادل قهوه به خانوم ها به شدت توصیه شده است. چرا که اگر از مضرات آن در امان نمانید عواقب خوبی در انتظار فرد، خانواده و جامعه نخواهد بود.

پیشنهاد ویژه: نوشیدنی ای به کام خانم ها

4.7 (94.29%) 7 votes
0
برچسب ها :

دیدگاه شما

3 × پنج =

بدون دیدگاه