آیا قهوه سبز ضرر دارد؟

1 سال پیش
آیا قهوه ی سبز ضرر دارد؟

در کنار فواید فراوانی که از قهوه سبز می شنویم باید به دنبال آگاهی از مضرات آن نیز باشیم. چرا که با تکیه بر این تفکر می توانیم از آسیب ها و خطرات مصرف بیش از حد قهوه ی سبز جلوگیری کنیم. آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. اما اگر در مصرف آن زیاده روی و افراط شود نه تنها مفید نیست بلکه مشکلاتی را به همراه خواهد داشت.

آیا قهوه ی سبز ضرر دارد؟

مضرات قهوه سبز: افزایش غلظت خون

مصرف افراطی قهوه سبز موجب افزایش غلظت خون شده که خود یکی از عوامل سفت شدن دیواره ی قلب و عروق است. در واقع می توان اینطور گفت که قهوه ای که موجب سرحالی و انرژی می شود می تواند به عنوان یکی از عوامل بیماری قلبی ظاهر شود. بسیاری از افرادی که تحت رژیم قهوه درمانی بودند یا قهوه در زندگی روزانه ی آنها جایگاه ویژه ای داشت و به شدت مورد استفاده قرار می گرفت، با مشکلات بسیاری رو به رو شدند.

مضرات قهوه سبز: بی خوابی

گاهی حتی با خوردن یک فنجان قهوه به بیخوابی های بیست و چهار ساعته دچار شدند. اختلال در خواب یکی از اثرات زیان بار و انکار ناپذیر مصرف قهوه است. مصرف کننده های قهوه سبز ممکن است دچار اضطراب و استرس شوند که علت آن مصرف افراطی این ماده با اهداف بیدار ماندن و یا لاغری است.

مضرات قهوه سبز: تپش قلب، عوارض گوارشی

همچنین مصرف بیش از حد قهوه باعث ایجاد تپش قلب ناشی از استرس خواهد شد. اکثر مصرف کنندگان دائمی قهوه با مشکلات گوارشی رو به رو هستند؛ بنابر این به افرادی که در آنها ریفلاکس یا روده تحریک پذیر دیده می شود مصرف قهوه به طور مداوم توصیه نمی شود. چرا که در صورت مصرف موجب وخیم تر شدن اوضاع خود خواهند شد. همچنین لازم است بدانید که اگرچه قهوه می تواند نقش مثبتی در کاهش کلسترول خون داشته باشد، اما در قهوه ترکیبی وجود دارد که مصرف بیش از اندازه آن، کلسترول خون را افزایش می دهد.

مضرات قهوه سبز: فشار به سلول های داخل چشم و پوکی استخوان

فشار به سلول های داخل چشم یکی دیگر از عوارض مصرف بیش از حد کافئین است. مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث دفع کلسیم نیز شود که همین موضوع در دراز مدت پوکی استخوان را به وجود می آورد. وجود کافئین در قهوه یکی از عوامل اعتیاد به این نوشیدنی شناخته شده، که تبعات روانی اعتیاد به آن در زندگی نمود پیدا کرده و در خلقیات فرد اثر دارد.

چقدر عالی می شود اگر میزان مصرف قهوه سبز و یا هر ماده ی خوراکی دیگر را متناسب با هدف و نیاز بدنمان مصرف کنیم تا از اثرات سوء آن در امان باشیم. در بخش نظرات می توانید پیشنهادات خود را بیان کرده و یا چناجه مضرات دیگری را می شناسید، عنوان نمائید.

0
برچسب ها :
نویسنده مطلب تیم تحریریه

دیدگاه شما

دو + چهار =

بدون دیدگاه